许多妈妈在生过小宝宝以后都很烦恼，原来平整光洁的小肚子，如黄河之水不负还了，取代它的的是一圈圈“令人震惊”的怀孕伤疤，简直看见头痛，惦记着心痛。那麼，如何缓解乃至防止怀孕伤疤呢?
一、孕早期防止夯实基础
1、皮肤必须维持一定延展性，皮肤的纤维细胞愈多，造成的伤疤便会越小。因而，怀孕期留意补充营养元素C和蛋白等。维他命C和蛋白等营养元素能生产制造大量的骨胶化学纤维，使纤维细胞不易破裂，皮肤越来越更有延展性。
2、在怀孕期要调节饮食结构，尽可能吃水果，少喝果汁;喝低脂奶，少喝全脂奶;喝白汤少喝高汤，多吃低糖水果，少吃饼干和水果沙拉。
二、合理饮食是方式
剖腹产大半年以内是避免伤疤造成的关键环节，一定要留意饮食搭配，勿挑食、多食、乱食，多吃一些含有维他命C、维生素E及必须氨基酸的食材，如新鲜水果、生鸡蛋、猪瘦肉等，切勿吃辣、葱、蒜等激性食材。特别是在必须填补的关键一点便是：不管你们是什么身体素质，“水”是一定要充分保证的，因为它是最好是的营养成分，是最便宜的排毒剂!