痘痘可以预防吗

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  痘痘可以预防吗?怎么预防?痘痘很容易长,而且一长就容易长在脸上,而且一长就不容易消去,而且一消去了有些又留下痘疤、痘印、痘坑等得问题。总之就是一系列循环的问题,那么,痘痘到底可不可以预防呢?

  痘痘是可以预防的,预防痘痘的方法如下:

  1.保持个人卫生,常用温热水与中性肥皂洗面,保持毛囊皮脂腺导管的通畅。

  2.不要用手指挤捏患部,以免将毛囊的内容物挤入周围组织当中。

  3.日常生活中,一定要控制自己的饮食。应少吃脂肪(尤其是肥肉)、糖类、辛辣、煎炸食品、巧克力、浓茶、烈酒等。饮食要清淡,尤其多吃富含维他命B2、B的食物,例如苹果、草莓、脱脂牛奶等。而且晚上8点以后,不要再吃东西,因为进食越晚,肠胃中毒素停留的时间越久,这也会间接影响皮肤的代谢,而长出青春痘。

  4.避免服用碘化物、溴化物及皮质激素等药物。

  5.尽量少用化妆品,尤其是油质类化妆品,若化妆时宜淡妆,睡前要清洗干净。

  痘痘的预防方法就如上面所介绍的那样了,很多痘痘的原因都是生活中的不良习惯引起的,为此,改掉不良习惯,养成好的生活习惯才是真的。

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